Книга НашФормат Їжа для мозку. Наука розумного харчування. Ліса Москоні

195 ₴


Працюємо онлайн 24/7


Наявність по магазинам:

  • вул. Михайлівська, 15
  • пр. Берестейський 9
  • Склад

Доставка по м. Києву

БЕЗКОШТОВНА при замовленні від 5000 грн Детальніше

Доставка по Україні

Нова Пошта - БЕЗКОШТОВНО від 5000 грн Детальніше

Оплата

Готівкою, через термінал, безготівковий розрахунок. Детальніше

Дисконтна програма

Знижки до 12% Детальніше

Потрібна консультація?

Зателефонувати в магазин

НашФормат Їжа для мозку. Наука розумного харчування. Ліса Москоні

Дослідження та поради, яким має бути наш раціон, щоб мозок залишався здоровим.

ТЕМАТИКА
Популярна наука, харчування, здоровий спосіб життя.

ПРО КНИЖКУ

Наш мозок — особливий орган. Його робота безпосередньо залежить від їжі, яку ми споживаємо. Однак поради, які ми щодня бачимо в інтернеті, часто суперечливі й непослідовні. Одного дня ми читаємо, що треба за будь-яку ціну уникати холестерину, а наступного — що він навпаки підтримує здоров’я мозку. Проблема таких сенсаційних заяв у тому, що лише мізерну їх частку було ретельно перевірено. То якою має бути їжа для мозку? Чи здатна лише сама оливкова олія врятувати від «Альцгеймера»? Яка глюкоза потрібна нашому мозкові? І як зробити свій корисний раціон не лише поживним, а й смачним?

ДЛЯ КОГО КНИЖКА
Для всіх, хто цікавиться здоровим способом життя, хоче покращити свій режим харчування, дізнатися більше про роботу мозку.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
У цій книжці нейродослідниця Ліса Москоні аналізує, що наука каже про харчування для здоров’я мозку, як раціон впливає на роботу цього органу й чому дієта для мозку може відрізнятися від тієї, що потрібна решті тіла.

Ліса Москоні показує зв’язок між дієтою і функціонуванням нашого мозку та дає поради, щоб забезпечити потрібне для нього харчування.

FORBES
Авторка дає багато простих рекомендацій і варіантів того, як заряджати мозок. Це корисна книжка для всіх, хто хоче взяти під контроль своє когнітивне здоров’я.

ЦИТАТИ:

  • Про незамінність клітин мозку

  • Турбота про наш мозок — це процес, що триває все життя, переважно через саму природу клітин головного мозку. Справді, клітини мозку або нейрони буквально є незамінними. У цьому полягає головна відмінність між мозком й іншими органами нашого тіла. У решті тіла клітини постійно змінюються (подумайте про те, як швидко ростуть нігті й волосся). Та мозку не вистачає потужності постійно генерувати нові нейрони.

  • ПРО СИЛУ ВИБОРУ
    Правду кажучи, у наших руках зосереджено більше влади, ніж ми вважаємо. Силу особистого вибору часто недооцінюють через зручну тенденцію західного світу боротися із симптомами за допомогою ліків або хірургічного втручання. Проте спершу варто було б зважити на менш ризиковані й часто більш ефективні заходи, наприклад, краще харчуватись. 

ПРО АВТОРА

Ліса Москоні — професорка неврології, заступниця директора Клініки попередження хвороби Альцгеймера в Медичному інституті Вейла при Корнелльському університеті. Викладачка факультету психіатрії Нью- Йоркської Школи медицини та факультету досліджень їжі й харчування Інституту Стейнгардт Нью-Йоркського університету.

 

Характеристики: 
Автор: Ліса Москоні
Видавництво: Наш Формат
Рік видання: 2019
Палітурка: тверда
Оригінальна назва: Brain Food. The Surprising. Science of Eating for Cognitive Power by Lisa Mosconi
Перекладачі: Валерія Глінка
Кількість сторінок:  336
Мова: українська
Розмір: 140 х 210 мм

Вхід

Зареєструватися

Реєстрація

Вхід

Зареєструватися

Реєстрація

Отримай накопичувальну дисконтну картку з початковими -3%

Bestard

UK
USA
EUR
cm
3
3,5
4
4,5
5
5,5
6
6,5
7
7,5
8
8,5
9
9,5
10
10,5
11
11,5
12
12,5
13
13,5
14
4
4,5
5
5,5
6
6,5
7
7,5
8
8,5
9
9,5
10
10,5
11
11,5
12
12,5
13
13,5
14
14,5
15
35,5
361/4
37
37,5
38
381/4
39,5
40
403/4
41,5
42
42,5
43,5
44
44,5
45,5
46
46,5
47
473/4
48,5
49
493/4
22
22,5
23
23,5
24
24,5
25
25,5
26
26,5
27
27,5
28
28,5
29
29,5
30
30,5
31
31,5
32
32,5
33

-30%*

на всі футболки
онлайн та в магазинах KomandaEx

*на першу покупку